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벽스쿼트 추천한 새끼 나와앱에서 작성
ㅇㅇ
24-04-01 00:35
고맙다 와 이거 그냥 스쿼트보다 무릎 안아프고 허벅지 자극은 오지고 최고네 ㅅㅌㅁㅇ 나는 움직이는 걸 ㅈㄴ 싫어해서 운동 시작 전에 미루기도 ㅈㄴ 했는데 개붕적 벽스쿼트는 내가 안움직여도 되니까 심리적 저항도 적음 바로 시작할 수 있어
1분에서 시작해서 하루에 5초씩 늘려보려고…오늘은 1분 5초 성공함ㅋㅋㅋ
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