어떻게 예방하냐.. 쓰레기 같이 살기 싫어서 운동 오전 오후 다 가긴 하는데 그 외에는 남는게 시간이니까 폰 계속 들여다봤더니 볼것도 없는데 폰 안 보면 허전해서 계속 켜게 되는 지경에 이름 스크린타임 보니까 하루에 폰을 기본 100번 넘게 켜서 보고 많이 본 날엔 200번 넘게 300번 가까이 켬ㅋㅋㅋ 개심각함 책 읽으면서도 허전해서 폰 켜서 보고 점점 중독이 되어감 사람 만날 때나 갓수 생활 청산하면 자연스럽게 돌아오긴 하던데 아니면 ㄹㅇ 밑도 끝도 없어짐 취미생활도 귀찮아서 폰만 보게 되는데 날 잡고 아예 완전히 끊어내는 디지털 디톡스 해야함? 그냥 버리는 시간들이라서 아깝고 나중에 돌아보면 그때 어떻게 지냈었는지 하나도 기억 안 나니까 현타오고..